意識高いですね！フォローさせてもらいました！良かったら一緒に簡単ダイエット頑張りましょうー！

体重とごはんのこまめな記録すごいなと思ってフォローさせてもらいました！一緒に簡単ダイエット頑張りましょう

帰省中に簡単ダイエットは不可能なんだがあと1キロは落としたい、不可能を可能にしたいって考えてたら寝れなくなった。

簡単ダイエットの時にカロリーの事ばかり気にしてる人！１日に必要なカロリーをきちんと摂らないと基礎代謝が落ちてリバウンドしやすくなります！また、同じカロリー摂取でもそれを使う昼間と貯める夜に摂るのでは全然結果がかわります！いつ食べてどれだけ…

デブほど無理な簡単ダイエットで挫折する。スタイルの良い人ほど、普段の生活そのものが健康体。