4月半ばからゆるゆると簡単ダイエットを続けてきたんだけど今のところ35キロキープ最近筋トレも炭水化物の制限もサボり気味だけどキープできてるってことは代謝が上がって太りにくくなったのかな！7月入ったらまた簡単ダイエット再開する

サウナや半身浴で汗をかいて落ちた体重は一時的に減っているだけ。簡単ダイエットには運動するしかないのです。