簡単ダイエットは良いけど、ストレス貯めないようにね。カロリー考えて、適度に満腹感得られるもの考えよう。今回のスイーツ、グラニュー糖の代わりに、低カロリーの糖分使ったら、ヨーグルト、豆乳ホイップ、卵白しか使って無いから、簡単ダイエットに良い…

簡単ダイエットならやっぱ規則正しい生活、適度な運動、栄養バランスの良い食事の三箇条が基本