質問です。簡単ダイエット中、空腹に耐える経

質問です。簡単ダイエット中、空腹に耐える経験ってみなさんされてますか？自分は全く無いんです。今日も朝味噌汁2杯、昼飲むヨーグルト、夜は焼き鳥？くらいで足りてしまう。むしろやばいんでしょうか？ストイックな方だとは思います。無理してる感はないです。弊害が出ますか？