今回の簡単ダイエットは昼はしっかり食う、晩

今回の簡単ダイエットは昼はしっかり食う、晩飯が最近食いすぎだったのをどーにかする、酒は減らさないという簡単な方針間食は元あまりしないが当面完全にシャットアウト