2017-07-22 ビタミンB群には、簡単ダイエット効果だけで ビタミンB群には、簡単ダイエット効果だけでなく、肌や髪の健康を保ってくれるなど、美容にもうれしい効果があります。どうしてもビタミンBが不足してるなと思う人は、補助的な意味でサプリメントで摂取してみてもいいでしょう。