糖質簡単ダイエットが流行っていますが、糖質

糖質簡単ダイエットが流行っていますが、糖質も抜きすぎて運動ばかりすると、体重は確かに下がるようですが、栄養失調になるケースもあるので注意が必要のようですね。やはり、間食そのものを減らすことが重要なのかなあと思います。