簡単楽痩せ!ダイエット日記!

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生の葉野菜やフルーツに水を混ぜ合わせて

生の葉野菜やフルーツに水を混ぜ合わせて作るグリーンスムージー。もともとは米国のローフード研究家が発案したものです。最近では、日本でもブレンダーやミキサーがあれば、野菜やフルーツを切って入れるだけでできる気軽さから、人気が高まっています!