2017-09-21 筋肉量が増えれば基礎代謝があがります。 筋肉量が増えれば基礎代謝があがります。簡単ダイエットに加えてスクワットを行うことにより相乗効果が生まれます。1セット30回のスクワットを一日3回やってみましょう!