簡単楽痩せ!ダイエット日記!

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タコは低エネルギーで、脂質や糖質が少な

タコは低エネルギーで、脂質や糖質が少なく、従って、GI値も低いためエネルギー消費にやや時間がかかります。そる分、腹もちも良く、糖尿病や簡単ダイエットに効く食材です。